（通訊員/攝影  盧錚（zhēng））為（wéi）切實做好員工關（guān）心關愛工作，增（zēng）強員工心理健康防護意（yì）識（shí）。12月11日公司工會舉辦了“快樂（lè）有（yǒu）時 製怒有（yǒu）道”為主題的健康科普講座活（huó）動。

   圖 講座活動現場

本（běn）次講座邀請新疆醫科大學第一（yī）附屬醫院心理健康專科專家進行授（shòu）課，圍繞職場（chǎng）、家庭常見的壓（yā）力源、情緒管理困境以及人際關係挑戰等問題，深入淺出地講解應對策略。員（yuán）工們聚精會神聆聽（tīng），不時點頭認同。授課專家重點分享了（le）一係列實用且易於操作的心理（lǐ）調適方法與技巧。從簡單有效的深呼（hū）吸放鬆法、漸進性肌肉鬆弛訓（xùn）練，到積極（jí）的（de）心理暗示、合理的情緒宣泄途徑（jìng），再到如何培養良好的工作與生活習慣、構建和諧的人際關係網絡等方麵，為員工們提供了全方位的心理調適指（zhǐ）南。同時，鼓勵大家（jiā）在麵對（duì）壓力和挑（tiāo）戰時，要學（xué）會正視自己的情緒，及（jí）時調整心態，以更加積極樂觀的態度迎接工作和生活中的各種困難。

此次心理健康主題講座（zuò）的舉（jǔ）辦，充分體現了風能公司對（duì）廣大員工身心健康的高度重視（shì）和人文關懷。不僅有助於提升員工（gōng）的心理韌性和（hé）幸福感（gǎn），還進一步增強了公司團隊的凝聚力和向心（xīn）力，為公司的持續穩定發展奠（diàn）定了堅實的基礎。未來，風能公司將繼續關注員工健康，不定期（qī）開展各類健康（kāng）講（jiǎng）座活動，努（nǔ）力為員工營造一（yī）個健康、和諧、積極向上的工作環境。